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第一百八十九章 晨练

反派都喜欢我 | 作者:云海青马斩| 2020-08-27 23:58 | TXT下载 | ZIP下载

    清晨。.o风亦飞被一阵急促的敲门声惊醒。

    门外传来了棠梨煎雪糕的声音,“起了!”

    风亦飞迷迷糊糊的拿过枕边的手机看了看时间,才是6点12分。

    风亦飞一甩手机,拉起被子蒙住头,含糊的回道,“我被被子恶魔抓住了,没办法起来”

    “去你的!说好今天起来运动的呢?”棠梨煎雪糕提高了些声音。

    “再让我和被子恶魔战斗十分钟,就十分钟”风亦飞应道,昨晚虽是睡得早,但没习惯早起,真的是睁不开眼睛。

    门锁“喀”地一响,伴着急促的脚步声,薄被一下被掀开。

    风亦飞顿觉躯一凉,稍清醒了些,惊急的叫了起来。

    “哇!”

    赶紧抢过被子裹住了子。

    没办法,只穿了一条四角裤衩睡觉。

    亏大!这下被看光光了!

    平时也没锁门的习惯,哪想得到雪糕会直接进来。

    “你干嘛叫得跟杀猪一样?”棠梨煎雪糕满不在乎的问道。

    “你就不能矜持点吗?这可是单男人的房间啊!我的清白之啊!”

    “切,就你那几两。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴,“快起来,说到要做到,以后每天早上都要锻炼下。”

    说完,棠梨煎雪糕就走了出去。

    风亦飞无奈的爬起,披上皮到洗漱间洗刷干净,才到了健房。.o节奏强劲的音乐已在奏响,但棠梨煎雪糕没在做什么激烈运动,还是穿着一道服,在劈叉压腿。

    她的额头已微微见汗,显是刚才已经有运动过。

    “你用跑步机吧,先慢跑下,锻炼最好先做个计划,要完成哪些项目。”

    风亦飞启动了跑步机,设定的是每小时7公里的速度,跑了几步,就觉得实在太慢了,又调快了些。

    跑步算是风亦飞的强项,在大学时候还会代表班里参加校运会,就是比不过那些体育特长生,但比一般人还是快多了。

    “你平时就跑那么慢的吗?”

    “那是给你调的,刚开始锻炼要适应下,不需要跑太快。”

    风亦飞转头望了望棠梨煎雪糕,她正并拢双腿站着,将子屈了下去,整个人像叠了起来一样,脑袋都碰到了膝盖下。

    哗!好柔软的体!

    风亦飞暗赞了声。

    紧接着就见棠梨煎雪糕开始在垫子上做俯卧撑,和一般的俯卧撑不同,她每次压下的时候,都会换下手,一会掌心朝下,一会又是手背朝下。

    姿势很标准,不像曾在电视里看的一位大爷说能做上千个俯卧撑,结果只有下半截在动。

    速度频率还很快,她的手臂确实是强韧有力。

    “这样不会对手腕负担很重吗?”风亦飞好奇的问道。.o棠梨煎雪糕还有闲暇回话,“这样可以练腕劲,先活动开,等会打沙袋不容易受伤。”

    难怪她有那么大力气了,这锻炼方法科不科学风亦飞不懂,但看她的样子,显然是已经习惯了。

    确实是太久没做运动了,跑了十分钟,风亦飞已觉双腿像灌了铅一样,气喘吁吁。

    棠梨煎雪糕已在开始打沙袋,飞速的出拳踢腿,打得“蓬蓬”做响,沙袋不时高高扬起。

    也不知道她一个女孩子,怎么会喜欢那么暴力的运动,倒也不用愁这样嫁不出去,她根本就没想过结婚。

    风亦飞本是盘算着先做五十个俯卧撑,再做五十个仰卧起坐,差不多就可以了。

    可才做了三十几个,就觉得手酸得不行,汗流侠背,僵在那里直喘。

    这个真得循序渐进,目标定得有点高。

    坚持做到了四十个,风亦飞一下趴了下去,嘟囔着,“还有十个俯卧撑,再五十个仰卧起坐。”

    棠梨煎雪糕嗤笑出声,“就知道你缺乏锻炼,别像念咒一样了,快继续做吧,每天给自己加加码,你迟早也能练成美国队长那样的材。”

    “好多人都希望成为美国队长的材,可大多也只是美式材,宽体胖的那种。”风亦飞嘀咕了句,只想好好躺上一会,肌两侧都有点开始疼了。

    她确是说得没错,太少锻炼了,已经到了随便运动下就受不了的窘境。

    还没等风亦飞完成锻炼计划,棠梨煎雪糕就停了下来,擦了擦汗,笑着道,“等会你记得收拾下,垫子和仰卧板上的汗顺便擦擦。”

    风亦飞虚眼,叫我来运动不会就是为了让我做收尾工作的吧?

    好不容易运动完一轮,风亦飞收拾妥当,到洗簌间冲了个澡,出来就发现棠梨煎雪糕弄好了早餐,在饭厅桌上摆着,她已经出了门。

    吃过早饭,照旧去门口超市买了菜,风亦飞才登录了游戏。

    还是游戏里好,什么酸痛都感觉不到。

    赖药儿就是在客栈投宿,风亦飞也是在客栈门口下线的。

    找到他所在的房间,风亦飞就见到了李布衣与一落观青师徒俩,和赖药儿一同坐在桌前。

    一落观青笑嘻嘻的抬手招呼了下,“又见面了。”

    风亦飞回以一笑,朝赖药儿与李布衣拱手行了个礼,“见过李神相,赖神医。”

    “就等风大侠你了,我们出发吧。”赖药儿起道。

    “好。”风亦飞点了点头,跟着赖药儿走出了房间,从隔壁房叫出了嫣夜来,往须脚城外行去。

    大清早的也没什么玩家活动,不然赖药儿与李布衣两个级别的人物一同出现,少不了又是一番纠缠。

    赖药儿雇了辆马车,他和嫣夜来,李布衣一同乘车,风亦飞则是与一落观青骑马跟随。

    一落观青突地道,“风兄弟,我跟你说哈,昨晚有人找我,让我占卜你的位置,我才在论坛发了帖子不久,就有生意上门,还是找你的,真是让我觉得意外。”

    风亦飞一怔,≈罚br />
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